Thèmes et outils des campagnes

2019-2020 - DÉCOUVRIR, c'est voir autrement

La Campagne 2019-2020 met l'accent sur l'une des astuces présentées dans la campagne 2017-2018 : DÉCOUVRIR.

DÉCOUVRIR, c’est voir autrement

Une campagne pour :

  • Se découvrir, découvrir les autres et découvrir la différence
  • Découvrir les bénéfices de la curiosité
  • Découvrir dans le changement
  • Découvrir des stratégies d’adaptation

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Espace médias

Pour les municipalités

Proclamez la Semaine nationale de la santé mentale au conseil municipal!
Faites-nous connaître vos initiatives pour favoriser le bien-être de vos citoyens en répondant à un court questionnaire

2018-2019 - AGIR pour donner du sens

La Campagne 2018-2019 met l'accent sur l'une des astuces présentées dans la campagne 2017-2018 : AGIR.

Quelle importance a-t-elle pour notre bien-être et celui de notre entourage ? Comment donne-t-elle du sens à nos vies et à nos communautés ? Quel pouvoir d'action révèle-t-elle ? Quelle place redonne-t-elle à la gratitude ?

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Nous remercions pour leur collaboration financière :
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2017-2018 - 7 astuces pour se recharger

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La campagne de cette année propose 7 astuces pour se recharger, des astuces valides en tout temps qui portent à la réflexion et à l’action pour les appliquer au quotidien.

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Nous remercions pour leur collaboration financière :
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2016-2017 - 7 astuces pour être bien dans sa tête

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La campagne de cette année est une invitation à prendre part au mouvement afin de créer, renforcer et favoriser la santé mentale des Québécoises et des Québécois. Cette campagne propose 7 astuces pour être bien dans sa tête, des astuces qui portent à la réflexion et à l’action pour les appliquer au quotidien.

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2015-2016 - Prenez une pause dégagez votre esprit

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La campagne 2015-2016 propose aux ados, aux adultes, aux retraitées et aux travailleurs des idées et des astuces pour retrouver les bénéfices offerts par la pause.

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2014-2015 - Prendre une pause, ç'a du bon!

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Laissons place à notre humanité, reprenons conscience de notre rythme et de nos besoins, prenons une pause.

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2013 - Tu es formidable, le sais-tu?

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Une campagne de promotion de la santé mentale sur l’estime de soi.

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2012 - Épaulez Alain Térieur

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À l’intérieur comme à l’extérieur, se sentir bien et en sécurité c’est important !

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2011 - Merci de me faire confiance, ça me donne des ailes

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La confiance n’est pas innée, illimitée ou totale, à toute épreuve. Elle s’acquiert avec le temps, petit à petit. Elle se construit à travers nos expériences et les gestes que nous posons, mais aussi à travers le regard positif que les autres posent sur nous.

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2010 - Es-tu bien entouré ? Un réseau ça se construit

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Une campagne sur le sentiment d'appartenance.

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2009 - On gagne à se REconnaître

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On gagne à se REconnaître afin de réaliser nos rêves, d’avancer dans notre vie sans se laisser freiner par les préjugés et les échecs.

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2008 - Être bien dans sa tête, ça regarde tout le monde!

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Être bien dans sa tête, ça regarde tout le monde!

Depuis 2003, les campagnes antistress précédentes mettaient en lumière le pouvoir de chacun sur son stress. Pour l'Édition 2008 de la Semaine antistress, l'accent est mis sur le fait que le bien-être psychique de chacun n'est pas qu'une responsabilité individuelle mais qu'il est aussi tributaire d'une implication collective pour diminuer les surcharges de stress dans la vie de chacun.

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2007 - La créativité, c'est antistress!

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Contrer le stress grâce à la créativité.

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2006 - Gérer son stress, c'est gagnant !

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Un lien entre le stress, la détresse psychologique et les problèmes de santé, tant physique que mentale, s’avère de plus en plus évident. Omniprésent, le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser. Pressions, tensions sont présentes dans tous les milieux de vie. On ne compte plus les stresseurs qui nous entourent. D'où l'importance de réagir en tant qu'individu et en tant que société.

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2005 - Dresse ton stress

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La thématique Dresse ton stress nous convie à mieux reconnaître les agents stresseurs qui nous côtoient et à découvrir des façons efficaces de contrer leurs effets nuisibles.

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2004 - Le stress.... ça agresse

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Le stress est un mal surnois qui n'épargne personne. Ses méfaits peuvent être considérables, notamment sur notre santé comme dans nos relations interpersonnelles. Qu'est-ce que le stress relationnel? Comment est-il vécu? Quels sont ses impacts dans nos vie, comment pouvons-nous mieux composer avec cet état?

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2003 - Le premier agent stresseur : Nous-mêmes

Nous sommes en quelque sorte notre premier agent stresseur. Nos comportements et nos réactions sont autant d’éléments qui expliquent que devant une situation dite stressante, un individu sera stimulé alors qu’un autre sera pris de panique. Il est important de prendre soin de soi et de son équilibre émotionnel. Prenons donc le temps de bien nous outiller pour faire face à ce mal du 21e siècle.

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2002 - Le partage des petits bonheurs

Il est important de partager avec d'autres ses acquis, ses connaissances, afin de devenir un «agent multiplicateur» de bonheur.

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2001 - Se responsabiliser face à sa propre santé mentale et celle des autres

Le bien-être psychologique est une affaire de responsabilité: chaque personne est responsable de développer les conditions intérieures favorables à une bonne santé mentale.

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2000 - Prendre action pour maintenir et améliorer sa santé mentale.

Apprendre à développer de bonnes habitudes pour conserver son équilibre est certes un élément d’hygiène de vie auquel nous sommes trop peu familiers. Il est urgent d’apprendre, dès le plus jeune âge, qu’entretenir sa santé mentale par des actions quotidiennes est aussi important que de se brosser les dents, manger adéquatement, se tenir en bonne forme physique, etc.

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1999 - Prendre conscience de sa santé mentale et de son importance

La perception de la santé demeure souvent physique dans notre culture et les aspects psychologique, social et environnemental de la santé sont carrément mésestimés. En effet, les Québécois et les Québécoises sont davantage conscients de leur taux de cholestérol ou de leur pression artérielle que de leur santé mentale. Développer sa conscience et ses connaissances en ce qui concerne la santé mentale équivaut à s'offrir une police d'assurance «équilibre en tête».

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