Causeries et conférences

La formule causerie est offerte à des groupes de 10 à 20 personnes. Il s’agit d’un format d’activité dynamique où l’interaction et les échanges avec les participants sont favorisés.

La formule conférence est quant à elle et plus magistrale et est destinée à des publics de 21 personnes et plus.

7 astuces pour prendre soin de sa santé mentale

DESCRIPTION

Pour sensibiliser aux saines attitudes favorisant le maintien et le développement d’une bonne santé mentale.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • Les facteurs influençant la santé mentale
  • 7 astuces pour prendre soin de sa santé mentale
    • Agir
    • Choisir
    • Créer des liens
    • Découvrir
    • Ressentir
    • S’accepter
    • Se ressourcer
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« Le contenu va m'apporter beaucoup, pour longtemps ! »

« Très professionnel, dynamique et concret. »

« Belle énergie contagieuse ! »

Tu es formidable, le sais-tu?

DESCRIPTION

Sensibiliser aux attitudes et comportements qui sont favorables à l’estime de soi.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • L’estime de soi
    • La construction de l’estime de soi
    • Les attitudes et les comportements qui favorisent une bonne estime de soi
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Es-tu bien entouré? Un réseau ça se construit!

DESCRIPTION

Pour sensibiliser à l’importance du sentiment d’appartenance et de solidarité.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • L’appartenance
  • Le soutien
  • Le soutien social
  • La route vers le mieux-être
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Pour maintenir l'équilibre, connaître et répondre à mes besoins.

DESCRIPTION

Pour sensibiliser à l’importance de répondre adéquatement aux besoins fondamentaux de l’être humain pour maintenir ou retrouver l’équilibre.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • Les besoins fondamentaux des êtres humains
  • La hiérarchisation des besoins
  • Stratégies pour assurer une réponse adéquate à nos besoins
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