Formations en milieux de travail

Favoriser la santé mentale au travail - Enjeux et astuces

DESCRIPTION

Pour sensibiliser les travailleurs.euses aux attitudes favorisant le développement et le maintien d’une bonne santé mentale, contribuer à consolider la confiance et l’estime de soi, favoriser le mieux-être en découvrant des astuces à appliquer au quotidien.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • Les facteurs influençant la santé mentale
  • Les impacts d’une mauvaise santé mentale au travail
  • Les avantages d’une bonne santé mentale au travail
  • Les émotions et le stress
  • Les facteurs de protection
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Le soutien social au travail, c’est vital !

DESCRIPTION

Pour identifier les sources et formes de soutien social au travail et hors travail et clarifier les rôles et responsabilités de chacun en matière de santé mentale au travail.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • Les sources et formes de soutien social au travail et hors travail
  • Les conséquences du soutien social
  • Le soutien du supérieur
  • Le soutien des collègues
  • La santé psychologique au travail, les responsabilités de chacun
  • Les mécanismes par lesquels
    le soutien social affecte la santé
  • La qualité de la relation superviseur-subordonné
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Stress et changement, favoriser la résilience.

DESCRIPTION

Pour comprendre les mécanismes du stress, identifier ses causes, comprendre les diverses réactions face au changement et développer de meilleures stratégies d’adaptation pour favoriser la résilience.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • Les symptômes du stress
  • Les sources de stress
  • La biologie du stress
  • Les phases de réaction au stress
  • Le stress comme source d’énergie
  • Le changement
  • La résistance au changement
  • Les stratégies d’adaptation
  • Les facteurs de protection
  • La résilience
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Intervenants sociaux - Protéger son intégrité psychologique

DESCRIPTION

Pour sensibiliser à la nécessité de prendre soin de soi et d’agir de manière à prévenir la détresse psychologique chez les intervenants.

THÈMES

  • La définition de la santé mentale
  • Les déterminants sociaux de la santé
  • La détresse chez les intervenants
  • L’énergie
  • La gestion du stress
  • La gestion des émotions
  • Le changement et les stratégies d’adaptation
  • Un milieu de travail favorisant la santé mentale
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