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Bienvenue dans MIEUX VIVRE!

MIEUX VIVRE, c'est un véritable lieu de référence qui vous donne accès à une vaste revue de littérature traitant plusieurs thèmes différents dont le dénominateur commun est l'amélioration de la qualité de vie.

Nous espérons que vous y trouverez des éléments de réponses à vos questions et qu'il deviendra un de vos signets favoris pour vous aider à composer le plus harmonieusement possible avec la réalité, intégrer le risque, les contraintes, les peines, la souffrance et la joie dans la conduite de votre existence pour agir de façon autonome et responsable et ce, dans le respect de vos propres capacités et de celles des autres.

Les thèmes abordés s'organisent autour de deux grands axes :

L'INDIVIDU, dont les thèmes se regroupent autour de trois catégories :

  1. RESSOURCES personnelles
  2. Comportements SAINS et BONNES HABITUDES de vie
  3. Comportements MALSAINS et MAUVAISES HABITUDES de vie

Son MILIEU DE VIE, dont les thèmes se rassemblent en cinq catégories :

  • Le COUPLE
  • La FAMILLE
  • Les AMIS
  • Le TRAVAIL
  • Les LOISIRS

Chaque thème est alimenté par des documents, certains courts et très accessibles (en jaune), d'autres plus longs et/ou plus complexes (en bleu). Chacun de ces documents, en format PDF, peut être téléchargé et imprimé.

LES THÈMES

Sources, avertissements et remerciements

Les contenus ont été choisis pour leur pertinence et sans préférence ou parti pris pour leurs auteurs, organisations, groupes ou sites de provenance. Nous tenons cependant à les remercier en espérant que notre utilisation de leurs travaux leur sera profitable.

Des dispositions ont été prises pour assurer la justesse de l'information et des références fournies, toutefois nous ne pouvons pas en garantir la fiabilité totale et nous déclinons toute responsabilité à cet égard.

Les informations fournies ne remplacent en aucun cas les conseils d’un professionnel de la santé. Si vous croyez avoir des besoins spécifiques, n’hésitez pas à consulter un professionnel compétent. L’internaute est invité à conserver son sens critique.

Nous tenons à remercier l'Agence de développement des réseaux locaux des services de santé et des services sociaux de Chaudière-Appalaches pour le financement de ce projet, ainsi que tous ceux qui ont collaboré de près ou de loin à la réalisation de MIEUX VIVRE qui voit le jour en septembre 2004, après une longue période d'incubation.

Merci également à M. Michel Fortin (www.michelf.com), étudiant en génie informatique, pour son travail, son support et ses précieux conseils.

Pourquoi une bonne santé mentale nous aide-t-elle à mieux vivre ?

La santé mentale influe sur chaque aspect de notre vie quotidienne. Notre sentiment de bien-être personnel peut avoir un effet marqué sur notre santé physique et notre façon d'interagir avec les autres.

La santé mentale favorise le bonheur. C'est une des choses les plus précieuses à préserver, à soigner chaque jour.

Une bonne santé mentale permet d'être bien avec soi, d'être bien avec les autres, d'être capable de faire face aux exigences de la vie.

Par conséquent, une bonne santé mentale fait de nous :

  • de MEILLEURES personnes
  • de MEILLEURS amis
  • de MEILLEURS conjoints
  • de MEILLEURS parents
  • de MEILLEURS travailleurs
  • de MEILLEURS citoyens