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Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches oeuvre en matière de bien-être individuel et collectif par la promotion et la prévention en santé mentale.
Promotion
Miser sur les facteurs de protection et les conditions favorables au maintien d'une santé mentale florissante.
Prévention
Influer sur les facteurs de risque et les conditions susceptibles d’induire des problèmes de santé mentale avant l’apparition de ces derniers.
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CHOISIR, c’est ouvrir une porte
Choisir c'est :
Faire des choix conformes à ses valeurs et ses besoins, trouver sa marge de manoeuvre dans les situations où le choix est limité, se sentir autonome, avoir un sentiment de motivation et de contrôle internes, se sentir compétent(e), prendre le risque de renoncer à une chose au profit d'une autre, assumer ses choix, se donner le droit de reconsidérer ses choix, recharger son estime de soi, sa créativité et son sentiment de bien-être.
Faire des choix conformes à ses valeurs et ses besoins, trouver sa marge de manoeuvre dans les situations où le choix est limité, se sentir autonome, avoir un sentiment de motivation et de contrôle internes, se sentir compétent(e), prendre le risque de renoncer à une chose au profit d'une autre, assumer ses choix, se donner le droit de reconsidérer ses choix, recharger son estime de soi, sa créativité et son sentiment de bien-être.
Cap sur la santé mentale,
un battement d'ailes à la fois...
Trousse COVID pour aller mieux
La période que nous traversons fragilise notre santé mentale. C'est pourquoi nous vous proposons la TROUSSE COVID pour votre milieu de travail.
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Nos services
Conférences
Des conférences sur la santé mentale positive et ses facteurs de protection.
Centre de documentation
Une banque d'articles, de vidéos, de balados et d'outils variés pour prendre soin de soi.
Kiosques de sensibilisation
On se déplace dans votre milieu pour parler de santé mentale positive.
Formations en milieu de travail
Des formations pour favoriser la santé mentale au travail.
Balado
« C'est dans ta tête », un balado sur la santé mentale positive.
