Formations en milieux de travail
Favoriser la santé mentale au travail - Enjeux et astuces
DESCRIPTION
Pour sensibiliser les travailleurs.euses aux attitudes favorisant le développement et le maintien d’une bonne santé mentale, contribuer à consolider la confiance et l’estime de soi, favoriser le mieux-être en découvrant des astuces à appliquer au quotidien.
THÈMES
- Le concept de santé mentale positive
- La détresse des intervenants
- Le stress, l’épuisement, la fatigue de compassion, le traumatisme vicariant, le TSPT
- Les facteurs de risque
- Les facteurs liés au travail
- Les facteurs liés à l’intervenant
- Les saines attitudes et les stratégies de protection
- Le changement et la résilience
Pour connaître les coûts et modalités de réservation, communiquez avec nous.
Le soutien social au travail, c’est vital !
DESCRIPTION
Pour identifier les sources et formes de soutien social au travail et hors travail et clarifier les rôles et responsabilités de chacun en matière de santé mentale au travail.
THÈMES
- La définition de la santé mentale
- Les sources et formes de soutien social au travail et hors travail
- Les conséquences du soutien social
- Le soutien du supérieur
- Le soutien des collègues
- La santé psychologique au travail, les responsabilités de chacun
- Les mécanismes par lesquels
le soutien social affecte la santé - La qualité de la relation superviseur-subordonné
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Stress et changement, favoriser la résilience
DESCRIPTION
Pour comprendre les mécanismes du stress, identifier ses causes, comprendre les diverses réactions face au changement et développer de meilleures stratégies d’adaptation pour favoriser la résilience.
THÈMES
- La définition de la santé mentale
- Les symptômes du stress
- Les sources de stress
- La biologie du stress
- Les phases de réaction au stress
- Le stress comme source d’énergie
- Le changement
- La résistance au changement
- Les stratégies d’adaptation
- Les facteurs de protection
- La résilience
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Intervenants sociaux - Protéger son équilibre psychologique
DESCRIPTION
Pour sensibiliser à la nécessité de prendre soin de soi et d’agir de manière à prévenir la détresse psychologique chez les intervenants.
THÈMES
- La santé mentale
- La définition
- Le concept de santé mentale positive
- La détresse des intervenants
- Les personnalités à risque
- Les visages de la détresse (fatigue de compassion, traumatisme vicariant, épuisement professionnel, TSPT)
- L’énergie, un outil qui s’épuise
- Le stress apprivoisé
- Le phénomène du stress
- Les phases de réaction au stress
- Les symptômes physiques, émotionnels/relationnels, cognitifs, comportementaux du stress
- Les saines attitudes et les stratégies pour mieux gérer son stress et préserver son équilibre
- Le changement
- Les phases du changement
- La résistance au changement
- Les différentes stratégies de gestion du changement
