Campagne 2025-2026
Se ressourcer, c’est trouver sa zone de recharge
La Campagne 2025-2026 met l’accent sur l’une des 7 astuces pour se recharger : SE RESSOURCER.
Que permet l’astuce SE RESSOURCER?
Dans cette société où tout va vite, se ressourcer, c’est vital!
Se ressourcer, c’est trouver sa zone de recharge, celle qui permet de se reconnecter au moment présent et au vivant.
Se donner le droit de ralentir et d’adopter un rythme qui nous convient nous aide à créer un contexte favorable à notre santé mentale, à la vie collective et à l’environnement.
Découvrez les outils
Découvrez les outils qui sont mis à votre disposition pour promouvoir la santé mentale.
Téléchargez gratuitement les formats numériques ou commandez à peu de frais les formats imprimés.
Webinaire
Se ressourcer sans culpabilité,
c’est légitime !
Mélissa Généreux, professeure au département de sciences de la santé communautaire de la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de Sherbrooke
Repenser le rythme au travail,
un bénéfice!
Angelo Dos Santos-Soares, professeur titulaire au Département d’Organisation et ressources humaines de l’École des Sciences de la Gestion à l’Université du Québec à Montréal
Capsules vidéos
Vignettes téléchargeables
Autocollants
Projets Connexions
Découvrez nos projets Pour une connexion au vivant et Complicités intergénérationnelles : des projets clés en main et adaptables à votre milieu de la campagne annuelle de promotion de la santé mentale « Se ressourcer c’est trouver sa zone de recharge ».
Dans un monde qui va de plus en plus vite, se connecter au vivant, autant par la nature que par nos liens est vital !
Pour une connexion au vivant
Une activité immersive en plein air pour créer de l’art avec les éléments de la nature et laisser libre cours à sa créativité. Réalisable en solo et en groupe
Complicités intergénérationnelles
Une activité adaptable à votre milieu autour des différentes façons de se ressourcer, entre personnes de générations différentes. Réalisable en duo
OUTILS ET DOCUMENTS POUR LES MÉDIAS ET LES MUNICIPALITÉS
Espace médias
Diffusez l’importance de la promotion et prévention de la santé mentale sur vos différentes plateformes
Espace municipalités
Proclamez l’importance de la promotion de la santé mentale au conseil municipal!
Nos ambassadeurs 2025-2026
Soyez partenaires de notre Campagne en contribuant à faire rayonner l’importance de se ressourcer dans votre milieu.
Pour vous remercier, nous afficherons votre logo avec un lien menant vers votre site internet. En retour, vous pouvez afficher notre pastille sur votre site avec un lien menant vers notre site : https://santementaleca.com.
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AVERTISSEMENT
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un professionnel de la santé. Si vous avez des besoins spécifiques, n’hésitez pas à consulter un professionnel compétent.
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SOURCES ET RÉFÉRENCES
SMQ — Chaudière-Appalaches est un organisme sans but lucratif. Les articles et parties de documents sont choisis pour leur pertinence et sans préférence ou parti pris pour leurs auteurs, organisations, groupes ou sites de provenance. Nous tenons cependant à remercier les auteurs en espérant que notre utilisation de leurs travaux leur sera profitable.
PROPRIÉTÉ INTELLECTUELLE ET DROITS D’AUTEUR
Il est possible de diffuser de façon intégrale, sans aucune modification, fragmentation ou déconstruction, le matériel produit par SMQ — Chaudière-Appalaches et le Mouvement Santé mentale Québec. Nous vous demandons :
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- De n’utiliser le contenu du matériel qu’à des fins éducatives.
- Qu’aucun bénéfice monétaire ne soit retiré de la vente ou de l’utilisation du matériel
- De faire valider le contenu tiré de nos outils à info@santementaleca.com lorsqu’il est utilisé dans une conférence ou une formation afin que la transmission soit en lien avec les valeurs, les objectifs et les concepts validés par des experts. Dans ce cas, une entente pourrait être signée afin de protéger les deux parties.
PLAINTES
Si vous croyez que vos droits n’ont pas été respectés, la Loi prévoit que vous pouvez déposer une plainte auprès du Commissariat aux plaintes et à la qualité des services. L’équipe du Commissariat aux plaintes et à la qualité des services agit en toute indépendance et ses services sont gratuits et confidentiels.
Pour porter plainte, vous devez remplir le formulaire prévu à ce sujet et disponible sur le site Web du Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de Chaudière-Appalaches.
Il existe plusieurs options pour acheminer une plainte au Commissariat aux plaintes et à la qualité des service.
En ligne: Le formulaire est disponible directement en ligne sur le site Web du CISSS de Chaudière-Appalaches
Par la poste: Commissariat aux plaintes et à la Qualité des services 1637, rue Notre-Dame Est, Thetford Mines (Québec) G6G 2V3
Par courriel: commissaire.cisss-ca@ssss.gouv.qc.ca
Par téléphone : 1 877 986-3587