AstuceS'ACCEPTER

S'ACCEPTER, c'est croire qu'on en vaut la peine

Une bonne estime de soi nous aide à reconnaître nos forces, nos capacités, nos limites et à exprimer nos besoins. Elle nous donne le pouvoir de dire non, de dire oui. Elle nous aide à utiliser notre créativité.

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VIDÉOS

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S'accepter en temps de pandémie
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Compétences à développer : Découvrir ce qui fait de toi un être unique!

L'autocompassion

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Estime de soi - Soutien psychologique

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EXERCICES

La roue des forces
Cartographier ses talents
Exercice de pensée positive
Quête d'identité
Bien-être : 20 questions pour mieux se connaître
Projet Dove pour l'estime de soi - Le test
Échelle d'estime de soi de Rosenberg
Quel est votre niveau de compassion envers vous-même?
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LIVRES

Arrosez les fleurs pas les mauvaises herbes
La Pratique des accords toltèques avec vos enfants
L'estime de soi de nos adolescents (PLV)
Je crois en moi - Collection Moi et les autres
Pour favoriser l'estime de soi des tout-petits