AstuceRESSENTIR
RESSENTIR, c'est recevoir une message
RESSENTIR, c’est recevoir un message à travers nos émotions. Celles-ci jouent un rôle important dans nos vies, car elles ont pour fonction de nous envoyer un signal pour nous renseigner sur nos besoins. En étant à leur écoute, on s’ouvre pour les accueillir, les reconnaitre et vivre avec elles. RESSENTIR, c’est prendre conscience que les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles sont utiles.
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Petit cahier d'exercices de pleine conscience
Petit cahier d'exercices pour aider son enfant à écouter et transformer ses émotions par la méditation
Petit cahier d'exercices pour pratiquer
Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser
Que se passe-t-il en moi ?: comment bien vivre ses émotions
