Dossier stress
Le stress est une réaction physique normale et utile...
...mais parfois difficile à vivre
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. (Passeport santé)
Jeunesse
Population 18-128 ans
Milieux de travail
AUDIO
Le stress
Vidéos
Pour mieux apprivoiser son stress (en temps de crise)
Compétences à développer : Gérer le stress dans toutes les situations de ta vie
L'entrée au secondaire : gestion du stress
Le stress et la contagion émotionnelle
Prendre soin de soi et des tout-petits. Stress & covid - AQCPE
COVID-19 #Coronacoach 1- Comment réagir au changement?
COVID-19 #Coronacoach 2- Gérer le stress Marie-Pierre Caouette, coach certifiée PCC
COVID-19 #Coronacoach 3- Comment réagir lors d'une crise de panique
COVID-19 #Coronacoach 14- Respiration relaxante et cohérence cardiaque guidée
Et tout le monde s'en fout - le stress
Méditation pour les ados, gérer les émotions désagréables
Méditation calme et attentif comme une grenouille
Méditation guidée pour les parents - EDITIONS DES ARÈNES
STRESS Quel impact sur le cerveau de l'enfant.
Les conseils de Sandra - Stress sans détresse
Trois personnes nous parlent de leurs dettes | Endettement | Rad
Le petit cours sur le crédit | Endettement | Rad
Aider votre enfant à mieux gérer son stress et ses émotions
UQAM.tv | Les ateliers Korsa: Vivre le stress autrement
Gestion du Stress Collège Montmorency
Comment avoir une belle relation avec l'argent? Rose-Marie Charest
Mécanismes du stress au travail
Apprivoiser les forces du stress?
L'impact du stress au travail
Méditation pour enfant : Anti - Stress
Comprendre la méditation, par Christophe André
Didier jeunesse - 4 min de relaxation pour les petits
La gestion du stress - Association Québecoise des CPE
Méditation pour apaiser la peur - Nicole Bordeleau
Hans Selye, le père du concept de stress - Les avant-gardistes
Facteurs de risque de la maladie du cœur : Stress
Tel-jeunes - Le stress
Exercices
Outils
Le stress... pis après...#pisapres
À l'intention des enfants du primaire
- Moi le stress
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ces documents, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ces documents.
Coffres à outils des semaines antistress
2008-Être bien dans sa tête, ça regarde tout le monde!
Ce coffre à outils contient entre autres :
- Petit manifeste pour ne pas perdre la tête
- Et si l'affaire de tout le monde était l'affaire de personne!
- Jeunes
- Être bien dans sa tête, ça regarde tout le monde, oui mais...
- Trucs et outils :
- Soutenir les jeunes
- Réflexion de Bianca sur le stress
- Sensibilisation à la gestion du stress
- Jeunes et adultes
- Dans l'univers où nous vivons les pressions sont partout
- Libérez-vous du stress
- Trucs et outils :
- Un petit guide pour survivre à cet ennemi du quotidien
- La technique du « Comment ça va ? »
- Les stratégies pour réduire le stress au quotidien
- Pour une communication gagnante
- Milieux de travail
- La santé psychologique au travail... Définition du problème
- Outils :
- Qui peut faire quoi?
- Aînés
- La gestion du stress chez nos aînés : Plus simple qu'on pense!
- Projets intergénérationnels, un facteur de bien-être
- Outils :
- Mieux avancer en âge
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ce document, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ce document.
2007-La créativité, c'est antistress!
Ce coffre à outils contient entre autres :
- La tortue qui prend des risques
- Le stress - définition
- La créativité
- Jeunes et adolescents
- Développer la créativité de l'enfant
- La règle libère
- Outils créatifs
- Adultes et travailleurs
- Les clefs de la créativité au travail
- Devenez votre propre boussole
- Enquête : Être créatif c'est ajouter de la vie à la vie
- Outils créatifs
- Aînés
- Préserver et développer votre créativité à tout âge
- Outils créatifs
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ce document, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ce document.
2006-Gérer son stress, c'est gagnant !
- La hutte en feu
- Le stress - Définition
- Jeunes et adolescents
- Vite, les vacances arrivent!!!
- Le stress, les enfants et...la discipline
- Adultes et travailleurs
- Reconnaître les symptômes du stress
- Le stress et vous
- Techniques de gestion du stress
- Le plein air en prescription
- Le perfectionnisme et le stress
- Changement d’attitude au travail
- Aînés
- Qu’est-ce que la génération sandwich?
- Se parler à haute voix peut aider à combattre le stress
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ce document, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ce document.
2005-Dresse ton stress
- Adultes
- L’insomnie et l’anxiété – L’œuf ou la poule ?
- Brûlomètre • Es-tu en train de brûler ?
- Le rire et l’humour
- Faire des choix pour réduire son stress
- Petit guide pour soigner son âme avec les films
- Travailleurs
- Gérer votre stress au travail
- Ça bouge au travail ? – Ça vous stresse ?
- Micropauses avec étirement
- Le bonheur au boulot
- L’activité physique
- Jeunes et adolescents
- Conciliation travail et études
- À vous de jouer !
- Le stress : les enfants n’y échappent pas !
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ce document, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ce document.
2004-Le stress.... ça agresse
- L'exaspéromètre
- Explication des obstacles à la commnication
- L'Ennégramme, un outils de connaissance de soi
- Le stress relationnel au masculin
- Choisir le silence
- Comment gérer le stress découlant d'un divorce
- Retrouvailles
- Réagir à la surcharge de travail
- Stress, bien-être et productivité au travail
- Le stress-lastique
- Stress en milieu de travail
- Comment aider les enfants à composer avec le stress
- Trucs et astuces pour les parents d'adolescents
- Prendre soin d'un proche en perte d'autonomie
- 13 trucs pratiques
- Vieillir en santé mentale
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ce document, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ce document.
2003-Le premier agent stresseur : Nous-mêmes
Ce coffre à outils contient notamment :
- 10 commandements antistress
- 20 conseils antistress
- Test : Avez-vous une personnalité capable de faire face au stress?
- Contrat d'engagement
- Échelle d'évaluation du stress
- La reconnaissance c'est si important
- Le stress chez les enfants
- Profession : stressé
- Textes de réflexion
- Stress et vieillissement
- Techniques de détente
- Testez votre stress
- Suggestions de lecture
Avis au lecteur : Malgré la présence du nom et de la marque de commerce de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) sur ce document, veuillez noter que le Mouvement santé mentale Québec (MSMQ) s’est désaffilié du réseau de l’ACSM en 2016 et n’en fait plus partie. Tous les droits relatifs au nom et à la marque de l’ACSM lui appartiennent exclusivement. Le MSMQ endosse seul le contenu de ce document.
