Événements publics
SEMAINE NATIONALE DE LA SANTÉ MENTALE
CHARNYMER. 6 MAI 2020
19h à 20h30
Bibliothèque Jean-Gosselin
3315, Av. des Églises, Charny
7 astuces pour prendre soin de sa santé mentale
100 % des gens ont une santé mentale, comment va la vôtre?
OBJECTIF :
Sensibiliser aux saines attitudes favorisant le maintien et le développement d’une bonne santé mentale.
THÈMES ABORDÉS :
OBJECTIF :
Sensibiliser aux saines attitudes favorisant le maintien et le développement d’une bonne santé mentale.
THÈMES ABORDÉS :
- La définition de la santé mentale
- Le concept de santé mentale positive
- Les facteurs influençant la santé mentale
- Nos 7 astuces (facteurs de protection) pour prendre soin de sa santé mentale
- Agir pour donner du sens
- Choisir pour l'autonomie
- Créer des liens pour établir des relations satisfaisantes et bienveillantes
- Découvrir pour voir autrement
- Ressentir pour reconnaître ses émotions, les comprendre, se les approprier et apprivoiser le stress
- S’accepter pour reconnaître nos forces, nos limites et exprimer nos besoins
- Se ressourcer pour faire de la place à ce qui nous fait du bien
GRATUIT
