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À ne pasMANQUER !

STRESSE PAS AVEC LE STRESS !

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ACTIVITÉ VIRTUELLE (ZOOM)

FAVORISER LA RÉSILIENCE EN CONTEXTE DE PANDÉMIE

Le stress ! 6 lettres mises bout à bout qui nous en font voir de toutes les couleurs. Pouvons-nous éliminer le stress de nos vies question de voir la vie en rose?

QUAND

  • Jeudi 19 novembre, 19 h
    ou
  • Vendredi 20 novembre, 13 h 30

DURÉE

Environ 60 minutes

COÛTS

GRATUIT pour tous

ANIMATION

  • Marie-Philip Dufresne, agente de communication et de promotion

Important : un lien de connexion vers la plateforme Zoom vous sera transmis par courriel quelques jours avant l'événement.

DESCRIPTION

Nous vous invitons à prendre part à cette conférence afin de comprendre les mécanismes de stress, d'être en mesure d’en identifier la source et de développer de meilleures stratégies d’adaptation pour favoriser notre résilience.

Alors le stress est notre ami ou notre ennemi? Prenons le temps de le découvrir ensemble !

THÈMES ABORDÉS

  • La définition de la santé mentale
  • Le concept de santé mentale positive
  • La définition du stress et son utilité
  • Les symptômes de stress
  • Les sources de stress
  • Les phases de réaction
  • Les émotions en temps de crise
  • Les facteurs de protection
  • La résilience 

UN VENDREDI 13 AGRÉABLE

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ACTIVITÉ VIRTUELLE (ZOOM)

30 ANS, ÇA SE FÊTE !

C'est avec beaucoup d'enthousiasme que, pour son 30e anniversaire, Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches vous convie à assister gratuitement à la conférence LA LISTE de Jérémy Demay.

C'est notre Fête des voisins au travail à nous!

QUAND

  • Vendredi 13 novembre 2020, 18 h 30

COÛT

GRATUIT (places limitées)

Important :
 un lien de connexion vers la plateforme Zoom vous sera transmis par courriel quelques jours avant l'événement.

DESCRIPTION

Par son approche candide et attachante, Jérémy Demay vous fera vivre un large éventail d'émotions.

Du rire à la méditation, de la reconnaissance à l'acceptation, il saura vous détendre, vous surprendre et vous captiver.

Découvrez tous les moyens qu'il a expérimentés pour relancer sa vie après une dépression qui avait empêché l'achèvement de tous ses projets.

Il vous permettra de garnir votre coffre à outils pour que vous puissiez affronter et surmonter tous les imprévus souvent démoralisants de la vie en utilisant l'énergie qui sommeille en vous et qui vous relancera vers un mieux-être réconfortant.

Jérémy, par ses savoureuses confidences, vous fera prendre conscience de votre grande capacité de résilience.