RECHARGES QUOTIDIENNES

En quoi consiste la recharge du jour ?  En cette période d’isolement, nous avons plus que jamais besoin de remplir notre réservoir d’amitié, d’amour et de relations, et pour ce faire, il est nécess...

En quoi consiste la recharge du jour ? On peut parfois ressentir de l’impuissance face à la situation actuelle, néanmoins, cela ne nous empêche pas de donner du sens à ce que l’on vit afin d’appréc...

En quoi consiste la recharge du jour ? Dans une situation nouvelle au caractère imprévisible qui menace notre santé, il est tout à fait légitime de ressentir de la peur, de l’anxiété...

En quoi consiste la recharge du jour ? Pour certaines personnes, il est en ce moment difficile de reconnaître et d’interpréter les émotions ressenties, ce qui rend la gestion de celles-ci encore p...

En quoi consiste la recharge du jour ?  La majorité d’entre nous aime la musique, qu’elle soit douce ou rythmée, chacun a ses propres préférences. On reste cependant d’accord sur une chose, la musi...

En quoi consiste la recharge du jour ? En ces temps incertains, nous avons plus que jamais besoin de retrouver la joie dans l’ordinaire. Profiter des moments avec nos proches pour gagner en éner...

En quoi consiste la recharge ? À la maison, au travail, dans nos relations il se peut que nous nous sentions dépassé.e, mal organisé.e, moins créatif.ve que d’habitude, ce qui peut nous donner l’im...

En quoi consiste la recharge du jour ? Munissez-vous d’un crayon et d’un bout de papier, ou utilisez notre modèle de lettre à compléter, puis écrivez quelques mots pour célébrer celle ou celui que...

En quoi consiste la recharge du jour ? L'objectif aujourd’hui est d'actualiser nos forces et d'identifier nos faiblesses. On peut faire ressortir le meilleur de nous-mêmes en travaill...

En quoi consiste la recharge du jour ?   Actuellement, la santé physique est évidemment la priorité de tous, mais la santé mentale, on en parle ? Tout aussi essentielle, nourrir notre besoin de cul...

En quoi consiste la recharge du jour ? En ce moment vous êtes dans le doute, submergé.e de questions sans réponses ? Il est peut-être temps de s’écouter et de penser à soi ! Comment prendre soin d...

En quoi consiste la recharge du jour ? Se divertir, se détendre, se délivrer de ses soucis, retrouver l’énergie, s’exercer physiquement ou mentalement, communiquer, socialiser, dévelo...

En quoi consiste la recharge du jour ? Gérer l’incertitude, faire face à l’adversité, maintenir les liens… une nouvelle réalité à laquelle il faut s’habituer, sans pour autant se laisser envahir p...

En quoi consiste la recharge du jour ? La connaissance de soi, c’est l’acceptation de qui nous sommes! Connaissez-vous vos forces, vos compétences et vos limites ? Acceptez-vous vos erreurs ? Con...

En quoi consiste la recharge du jour ? Dans un monde où nous avons parfois l’illusion d’être informé.e de tout, reste-t-il une place pour la curiosité ? La curiosité, cette soif de savoir, de conn...

En quoi consiste la recharge du jour ? Dans les moments difficiles, nos pensées ont un effet déterminant sur notre vie et sur les évènements que nous traversons. On peut choisir de se laisser enva...

En quoi consiste la recharge du jour ? Quelles sont les valeurs auxquelles vous ne voulez en aucun cas transgresser ? Prendre le temps de se poser cette question et de chercher les principes qui n...

En quoi consiste la recharge du jour ? Apprendre à prioriser. À tout mettre sur le même pied d’égalité, on finit par ne plus savoir par où commencer… Or, toutes les tâches n’ont pas la même import...

En quoi consiste la recharge du jour ? Contraints de rester enfermés, et séparés des personnes que l’on aime, il n’est pas question d’annuler Pâques pour autant ! Malgré le confinement, le lapin d...

En quoi consiste la recharge du jour ? En ces temps d’isolement, l’angoisse de ne pas pouvoir être là pour nos proches et le manque de ne pas les voir, de leur parler, de les toucher et de les embr...

En quoi consiste la recharge du jour ? En cette période de pandémie et de confinement, les actions d’entraide se multiplient un peu partout dans le monde : En tant qu’individu, je peux poser de...