Conférences
Métier de parent
Prendre soin de soi pour soutenir sa parentalité
Description
Être parent n’est pas toujours de tout repos. Ce rôle, aussi riche que précieux, peut s’avérer exigeant, parfois même complexe. Il n’existe malheureusement aucun manuel d’instructions ni de recette universelle pour « bien faire ». Chaque parent avance avec ses forces, ses défis et sa réalité propre.
Cette conférence vise à sensibiliser les parents à l’importance de préserver leur santé mentale afin de soutenir leur parentalité et de favoriser un climat familial équilibré et bienveillant.
Au quotidien, le rôle de parent s’ajoute à de nombreuses autres responsabilités : travailleur, conjointe, ami, proche aidante, et bien plus encore. Dans cette multiplicité de rôles, il arrive facilement de mettre de côté un élément essentiel : prendre soin de soi. Pourtant, pour être pleinement disponible et à l’écoute de ses enfants, il est fondamental de veiller à son propre bien-être et de maintenir un certain équilibre.
Cette conférence propose un espace de réflexion et de normalisation autour des réalités parentales. Elle aborde notamment le stress et l’épuisement parental, tout en mettant en lumière des stratégies concrètes de protection pour renforcer la santé mentale et en faire une alliée au quotidien dans le Métier de parent.
Principaux thèmes abordés
- La définition et la compréhension de la santé mentale
- Le stress : définition, rôle et manifestations
- L’épuisement parental : une réalité à reconnaître
- Les stratégies de protection pour favoriser la résilience et le bien-être
Coûts et modalités de réservation
* Pour les conférences en présence, des frais de déplacement de 0,53$/kilomètre s’ajoutent à ces tarifs de base.
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Par téléphone : 1 877 986-3587