Campagne 2025-2026
Se ressourcer, c’est trouver sa zone de recharge
La Campagne 2025-2026 met l’accent sur l’une des astuces initialement présentées dans la campagne 2017-2018 : SE RESSOURCER.

Un mot de notre porte-parole, Debbie Lynch-White
Que permet l’astuce se ressourcer ?
Dans cette société où tout va vite, se ressourcer, c’est vital!
Se ressourcer, c’est trouver sa zone de recharge, celle qui permet de se reconnecter au moment présent et au vivant.
Se donner le droit de ralentir et d’adopter un rythme qui nous convient nous aide à créer un contexte favorable à notre santé mentale, à la vie collective et à l’environnement.
Découvre les outils de la Campagne


Jeunesse, population générale,
milieux de travail

Population générale

Milieux de travail
WEBINAIRE
Se ressourcer sans culpabilité, c’est légitime!
Mélissa Généreux, professeure au département de sciences de la santé communautaire de la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de Sherbrooke
Repenser le rythme, un bénéfice!
Angelo Dos Santos-Soares, professeur titulaire au Département d’Organisation et ressources humaines de l’École des Sciences de la Gestion à l’Université du Québec à Montréal
CAPSULES VIDÉOS
En japonais, shinrin-yoku signifie « bain de forêt ». Quel sera votre contact avec la nature dans les prochains jours?
La vitesse imposée par la société peut nous mener à adopter des comportements de surconsommations dont l’empreinte écologique est lourde. On vous invite à vous demander « Est-ce que j’en ai vraiment besoin » ?
Voici un exercice de respiration guidée. Pourquoi ne pas mettre à votre agenda votre prochain rendez-vous pour respirer ?
VIGNETTES
OUTILS ET DOCUMENTS POUR LES MÉDIAS ET LES MUNICIPALITÉS
Espace médias
Diffusez l’importance de la promotion et prévention de la santé mentale sur vos différentes plateformes
Espace municipalités
Proclamez l’importance de la promotion de la santé mentale au conseil municipal!
NOS AMBASSADEURS

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Une publication sera également faite sur notre page Facebook.
Ensemble pour une bonne santé mentale!
Comment devenir ambassadeur?
Pour devenir ambassadeurs de notre campagne annuelle, rien de plus simple!
- Organisez durant l’année une activité en lien avec le thème de la campagne dans votre milieu et laissez-le nous savoir au info@santementaleca.com.
- Commandez des outils de la campagne et distribuez-les dans votre milieu.
Vous aimeriez qu’on parle de santé mentale dans votre entreprise,
votre école ou votre organisation?

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Il existe plusieurs options pour acheminer une plainte au Commissariat aux plaintes et à la qualité des service.
En ligne: Le formulaire est disponible directement en ligne sur le site Web du CISSS de Chaudière-Appalaches
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Par courriel: commissaire.cisss-ca@ssss.gouv.qc.ca
Par téléphone : 1 877 986-3587