Conférences
S’accepter c’est être soi-même, ensemble
L’estime de soi comme fondement du bien-être et des relations
Description
S’accepter, c’est apprendre à se connaitre et à se reconnaître : ses forces, ses capacités, ses limites et ses besoins. Une estime de soi saine permet de se positionner avec justesse, d’oser dire non comme de dire oui, et de mobiliser sa créativité pour agir de façon alignée avec qui l’on est et ce qui nous importe.
Cette conférence propose une exploration de l’estime de soi comme un processus vivant qui se construit et se transforme tout au long de la vie. Elle met en lumière les facteurs qui influencent son développement, de l’enfance à l’âge adulte, en passant par l’adolescence et le vieillissement, ainsi que les défis propres à chaque étape.
L’estime de soi se nourrit des relations, du regard des autres, de la reconnaissance et du sentiment d’appartenance. En abordant des concepts tels que la performance, les stéréotypes de genre, l’autocompassion, l’âgisme et la reconnaissance en contexte professionnel, cette conférence invite à réfléchir à des milieux plus bienveillants, inclusifs et soutenants.
S’accepter, c’est aussi créer des espaces où on peut être soi-même, en relation avec les autres, et contribuer pleinement à la vie collective.
Principaux thèmes abordés
- La définition et la compréhension de la santé mentale
- L’estime de soi et ses composantes
- Dans l’enfance : l’importance des règles et de l’encadrement
- À l’adolescence : le développement identitaire et la pression de performance
- À l’âge adulte : les stéréotypes de genre et l’autocompassion
- Chez les personnes aînées : l’estime de soi, le vieillissement et l’âgisme
- En contexte professionnel : la reconnaissance et la gestion par les forces
- Dans la communauté : l’accueil et l’ouverture
Coûts et modalités de réservation
* Pour les conférences en présence, des frais de déplacement de 0,53$/kilomètre s’ajoutent à ces tarifs de base.
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