S’accepter – Outils et ressources POUR LES JEUNES
L’estime de soi, une précieuse alliée
Besoin d’un coup de main pour améliorer l’estime de soi des jeunes de votre milieu ?
L’estime de soi est un pilier sur lequel reposent nos décisions, nos réalisations, nos relations.
Si l’estime de soi est fragilisée en ce moment et que vous avez besoin d’un coup de main pour la muscler, voici quelques outils et ressources qui pourraient vous aider.
Outils
Découvrez les outils de notre campagne S’accepter c’est être soi-même, ensemble.
Nos trousses éducatives sont offertes gratuitement en format PDF téléchargeable.
Trousse éducative la bande des 7 : s’accepter
Bonjour à vous motivateurs d’acceptation de soi chez les tout-petits!
Moi, c’est Mistigri le chat. Mon nom vient de l’ancien français. L’adjectif miste était autrefois utilisé pour décrire des personnes élégantes, propres, ingénieuses et habiles, ce qui me ressemble beaucoup.
Je me présente à toi aujourd’hui pour que nous collaborions ensemble afin d’aider les tout-petits à apprendre à s’accepter. Plus ils maîtrisent ce facteur de protection en bas âge, plus ils seront outillés pour s’affirmer. La trousse que tu as entre les mains te permettra, par ses activités, d’aider les enfants à développer une bonne image de soi, ce qui les aidera à avoir une bonne estime d’eux-mêmes en développant des compétences de communication non-violente et bienveillante.
Je sais que je ne suis pas le favori de tous. Certains me trouvent indépendant et parfois solitaire, ce que j’accepte sans problème, car je me connais! D’ailleurs, les humains qui me fréquentent savent que tous les chats sont différents les uns des autres de par leurs personnalités uniques. Comme chez les humains! Mes forces, mes capacités, mes limites et mes faiblesses font de moi qui je suis et forge ma confiance en moi ce qui me permet de réaliser de grandes choses.
Puisque je connais ma valeur, j’ai la capacité d’analyser rapidement une situation et d’en tirer avantage ou de m’en éloigner, ce qui me protège.
S’ACCEPTER, c’est se connaître!
Affirmons-nous!
La Campagne 2024-2025 met l’accent sur l’une des 7 astuces pour se recharger : S’ACCEPTER.
Jeu de carte Et si ça m’arrivait?
Une bonne estime de soi nous dispose à la fois à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins. Elle nous donne le pouvoir de dire non, de dire oui. Elle nous porte à utiliser notre créativité.
La Campagne 2024-2025 met l’accent sur l’une des 7 astuces pour se recharger : S’ACCEPTER.
Cahier d’exercices jeunesse (adolescence)
Une bonne estime de soi nous dispose à la fois à reconnaitre nos forces, nos capacités, nos limites, et à exprimer nos besoins. Elle nous donne le pouvoir de dire non, de dire oui. Elle nous porte à utiliser notre créativité.
Atelier jeunesse pour la clientèle adolescence et jeune adulte.
ATELIER JEUNESSE L’ARBRE EST DANS SES FORCES
Qu’elles soient physiques ou mentales, les forces sont les capacités sur lesquelles on peut s’appuyer au quotidien pour vivre au mieux notre vie. Nombres et diverses, elles ont tout intérêt à être identifiées et célébrées. C’est le moment de les mettre de l’avant!
« L’arbre est dans ses forces » est un projet qui fait contrepoids aux messages médiatiques qui, depuis la pandémie, abordent trop souvent la vulnérabilité des jeunes.
Atelier qui vise plusieurs objectifs dont: apprendre à mieux se connaitre et s’estimer en se découvrant, associer un moment de prise de conscience et un temps d’arrêt pour sa santé mentale à un geste quotidien et respecter l’autre en l’écoutant et en échangeant avec lui ou elle.
ACTIVITÉ DE GROUPE MIROIR, MIROIR, DIS-MOI… (page 4)
Miroir, miroir, je te dis…
L’animateur ou l’animatrice fait le tour des sous-groupes pour récupérer quelques
éléments à rapporter au grand groupe à la fin de l’exercice et dresser un bilan des
échanges. Cet atelier se veut une activité ludique et un temps d’arrêt devant un miroir.
Les questions visent à dégager des faits qui nous amèneront à un constat: nous
pouvons aller plus loin que le reflet de notre image dans un miroir.
Pourquoi avoir choisi un miroir ? Parce que…
Devant un miroir, nous pouvons soutenir notre regard, entrer à l’intérieur de nous.
Se regarder est un geste quotidien;
Les miroirs jouent un rôle dans la création de notre identité; ils nous aident à voir les
différences et les ressemblances entre les individus;
Voici quelques tests et questionnaires qui vous permettront d’en savoir plus sur vous-même. Rappelez-vous toutefois qu’il faut prendre les résultats avec un grain de sel.
Note : Plusieurs des tests ci-dessous peuvent être complétés à l’écran s’ils sont ouverts avec Adobe Acrobat Reader.
tests et questionnaires sur l’estime de soi
Nous vous avons préparer quelques tests et questionnaires sur différentes thématiques telle que l’estime de soi.
Ressources d’aide
Pour tout Chaudière-Appalaches
- 811 option 2 – Info social
- 211 – Répertoire des organismes communautaires
- Relief – Ateliers d’autogestion
Pour la région de Montmagny-L’Islet
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- De n’utiliser le contenu du matériel qu’à des fins éducatives.
- Qu’aucun bénéfice monétaire ne soit retiré de la vente ou de l’utilisation du matériel
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Pour porter plainte, vous devez remplir le formulaire prévu à ce sujet et disponible sur le site Web du Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de Chaudière-Appalaches.
Il existe plusieurs options pour acheminer une plainte au Commissariat aux plaintes et à la qualité des service.
En ligne: Le formulaire est disponible directement en ligne sur le site Web du CISSS de Chaudière-Appalaches
Par la poste: Commissariat aux plaintes et à la Qualité des services 1637, rue Notre-Dame Est, Thetford Mines (Québec) G6G 2V3
Par courriel: commissaire.cisss-ca@ssss.gouv.qc.ca
Par téléphone : 1 877 986-3587